Inhaltsverzeichnis
Wie kann ich Frustrationstoleranz fördern?
3. Frustrationstoleranz bei Kindern steigern – so gelingt es
- 3.1. Abwarten will gelernt sein. Es macht Sinn, Wünsche nicht direkt zu erfüllen.
- 3.2. Emotionen verstehen und unter Kontrolle bringen. Niemand mag schlechte Verlierer.
- 3.3. Fehler zulassen, um die Motivation zu fördern. Fördern Sie die Eigenständigkeit.
Wie bringt man Kind bei mit Enttäuschung umzugehen?
Wie helfe ich meinem Kind, Enttäuschungen zu überwinden?
- Aus Enttäuschungen lernen ist wichtig.
- Niederlagen und Fehler zulassen.
- Hilf deinem Kind zu erkennen, dass wir alle Enttäuschungen erleben.
- 2.Mache deinem Kind bewusst, dass die Enttäuschung nicht für immer anhält.
- Fokussiere dich auf die Stärken deines Kindes.
Ist die Frustrationstoleranz normal?
Kleinkinder haben eine geringe Frustrationstoleranz – das ist normal und entspricht ihrem Entwicklungsstand. Im Lauf der Kindheit und Pubertät sollte sich diese Fähigkeit steigern – eigentlich! Gerade während der Pubertät wird das ganze Gehirn “neu verdrahtet” und es kann sein, dass auch schon Gelerntes wieder verworfen und hinterfragt wird.
Wie unterscheiden sich Menschen mit niedriger Frustrationstoleranz?
Menschen mit hoher und mit niedriger Frustrationstoleranz unterscheiden sich durch ihre Lebenseinstellungen. Einstellungen, die zu geringer Frustrationstoleranz führen: Die Dinge müssen so laufen, wie ich es möchte, sonst kann ich dies nicht ertragen. Die Welt schuldet mir Zufriedenheit und Glück.
Wie reagieren Menschen mit Frustrationstoleranz auf Rückschläge?
Nicht wenige reagieren darauf, fassungslos und wütend oder verzweifelt und deprimiert – und geben vorzeitig auf. Menschen mit hoher Frustrationstoleranz sehen dagegen in Rückschlägen auch eine Chance – wenigstens die, aus Fehlern und Misserfolgen zu lernen – und machen trotzdem weiter.
Wie wird diese Fähigkeit erlernt und trainiert?
Erlernt und trainiert wird diese Fähigkeit schon in der Kindheit – zum Beispiel durch das Vorbild der Eltern, wie die mit Problemen und Hindernissen umgehen. Aber auch durch die zuweilen erlebte Hilflosigkeit und ob und wie wir lernen, Frust und Kummer zu ertragen und diesen zu überwinden.