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Was ist ein negatives Denken?
Negatives Denken ist ein viel häufigeres Problem, als man vielleicht denkt. Viele von uns erleben sie jeden Tag. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was sie sind, wo sie herkommen und wie man sie überwinden kann. Negative Gedanken sind die Gedanken, die wir haben und die uns im Wesentlichen dazu veranlassen, pessimistische Standpunkte einzunehmen.
Was hat positives Denken zu tun?
Positiv Denken hat nämlich tatsächlich etwas mit Einbildung (= Wahrnehmung) zu tun. Negatives Denken genauso. An sich ist keine Sache, kein Erlebnis, keine Erfahrung gut oder schlecht. Erst dein Denken macht es dazu. Dein Denken erschafft deine Realität, und was du denkst, das machst du zu deiner Realität.
Was ist der erste Schritt des Positiven Denkens?
Der erste Schritt des positiven Denkens ist, das negative Denken zu beenden. Was wir denken, besitzt Macht, Raum und Energie. Ganz gleich, ob es bewusste oder unbewusste Gedanken sind; ganz gleich, ob es positive oder negative Gedanken sind – unsere Gedanken sind eine unsichtbare Kraft, die sich im Sichtbaren manifestiert.
Wie kannst du dich gut fühlen und positiv handeln?
Erkenntnis: Um dich gut zu fühlen und positiv zu handeln, ist Eines essenziell: Du öffnest dich dem Gedanken, dass positives Denken bei richtiger Anwendung sehr wohl funktioniert. Nur dann kannst du dir die Kraft zu Nutze machen.
Wie kannst du negative Gedanken ausschalten?
Du kannst negative Gedanken nicht einfach ausschalten oder ohne Weiteres in positive Denkmuster umwandeln. Wer nur gute Gedanken hat, setzt sich auch Gefahren aus! Du kannst jedoch lernen, auch negatives Denken positiv zu verwenden. Um was geht es tatsächlich?
Ist negativer Denken irrational?
Problematisch wird es erst, wenn Sie von diesen Formen des negativen Denkens regelmäßig Gebrauch machen, d.h. Ihr Denken überwiegend irrational ist. Dann nämlich haben Sie eine Menge emotionaler Probleme, die alleine dadurch entstehen, dass Sie irrational denken.
Kann ich negative Gedanken durch positive Gedanken ersetzen?
Häufig wird deshalb empfohlen, negative Gedanken durch Positive zu ersetzen. Das klingt in der Theorie super. Funktioniert in der Praxis meistens jedoch nicht (wie du vielleicht schon mal selbst gemerkt hast). Du kannst nicht einfach negative Gedanken in positive umwandeln als wärst du eine magische Fee mit einem goldglitzernden Zauberstab.
Wie loswerden negative Gedanken?
Negative Gedanken loswerden: Mach dir bewusst, dass es nur ein Gedanke ist. Schiebe vor jede negative Denkweise ein „Ich habe gerade den Gedanken, dass …“. Dadurch gewinnst du mehr und mehr Distanz zu deinen Gedanken und identifizierst dich weniger mit ihnen.
Warum haben Menschen starke Angst vor negativen Gedanken?
Viele Menschen haben starke Angst vor negativen Gedanken, weil sie glauben, dass sich JEDER negative Gedanke sofort in ihrem Leben manifestiert und wahr wird. Das ist Quatsch! Sowas ist „Gurus“ und Trend-Büchern, wie „The Secret“ zu schulden, die sagen, dass du KEINEN negativen Gedanken haben darfst.