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Ist EMS Training schädlich für den Körper?
Denn auch beim EMS macht die Dosis das Gift: Übertreibt man das Elektro-Turnen, schüttet der Körper vermehrt Creatin-Kinase aus. Laut Wissenschaftlern der Sporthochschule Köln ist der Anstieg beim EMS-Training bis zu 18 Mal höher als bei Standard-Trainings. Und das kann in Einzelfällen sogar die Nieren schädigen.
Wie trainiert man die tiefenmuskulatur?
Was überraschen mag – Laufen oder wandern eignet sich, um die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Denn bei jedem Schritt werden Hüfte und Rumpf stabilisiert, damit diese nicht abkippen. Ausserdem gibt es wohl kaum eine funktionellere Bewegung für die Anatomie des menschlichen Körpers, als das Laufen.
Was macht das Tablet zu einem sinnvollen Helfer?
Das macht das Tablet zu einem sinnvollen Helfer bei Geschäftstreffen und Präsentationen. Der große Bruder für das Smartphone Zwar kann ein Tablet nicht den Laptop oder PC ersetzen, aber es kann das Smartphone glänzend unterstützen, zum Beispiel, um Unterlagen via Bluetooth- oder USB-Schnittstelle zu übertragen oder E-Mails besser zu beantworten.
Was hat die Muskulatur mit Kraft zu tun?
Allerdings hat die Muskulatur auch Aufgaben, die mit Kraft im klassischen Sinne nur wenig zu tun haben. Ohne ihr wäre es dem Menschen etwa unmöglich, sich zu bewegen. Die Kontraktion und Erschlaffung, also An- und Entspannung bestimmter Muskeln ermöglicht es dem Menschen erst, den Bewegungsapparat in Gang zu setzen.
Warum sind die Muskeln mitverantwortlich für unsere Körperwärme?
Weniger bekannt ist die Tatsache, dass die Muskeln auch für unsere Körperwärme mitverantwortlich sind. Selbst wenn wir uns gerade nicht intensiv bewegen wird ein Viertel der Energie in unserem Körper in die Muskulatur investiert. Allerdings verbrauchen die Muskeln selbst nur etwa die Hälfte davon, der Rest wird in Körperwärme umgewandelt.
Wie lange dauert ein Tablet?
Das Tablet ist das perfekte Zwischending: leicht, handlich und nicht zu groß. Mehr Akku-Power Ein Tablet hat im Vergleich zu Smartphone und Laptop in der Regel mehr Ausdauer, was die Akkulaufzeit betrifft. Zwischen 15 und 25 Stunden halten iPad, Galaxy Tab und Co. ohne Steckdose durch.