Was ist Rückenmuskulatur?
Die Rückenmuskulatur besteht aus tiefliegenden und oberflächlichen Muskeln. Die tiefliegenden Muskeln verbinden die einzelnen Elemente der Wirbelsäule miteinander. Sie gewährleisten die Aufrichtung und Stabilität der Wirbelsäule und ermöglichen Beugung, Streckung, Seitneigung und Drehung des Rückens.
Was versteht man unter Autochthoner Rückenmuskulatur?
Die autochthone Rückenmuskulatur liegt der Wirbelsäule unmittelbar auf. Sie ist neben den Bewegungen der Wirbelsäule vor allem für die aufrechte Körperhaltung von äußerster Wichtigkeit. Die Fascia thoracolumbalis umhüllt die autochthone Rückenmuskulatur von Brust bis Becken.
Was ist eine lange Rückenmuskulatur?
Langes Sitzen und wenig Bewegung fördern diese Beschwerden. Die Rückenmuskulatur, insbesondere die lange Rückenmuskulatur, ist das Pendant zur geraden Bauchmuskulatur. Die lange Rückenmuskulatur ist für die Streckung der Wirbelsäule verantwortlich, die wiederum Verspannungen in der Muskulatur entgegenwirkt.
Welche Muskeln umfasst die Rückenmuskulatur?
Die Rückenmuskulatur umfasst zahlreiche unterschiedliche Muskeln. Zu den bedeutendsten gehören der Rautenmuskel (Musculus rhomboideus minor et major), der breite Rückenmuskel (Musculus latissimus dorsi), der Trapezmuskel (Musculus trapezius), der Kleine Rundmuskel (Musculus teres minor) und der Große Rundmuskel (Musculus teres major).
Wie ist der Aufbau der Rückenmuskulatur aufgebaut?
Der Aufbau der Rückenmuskulatur basiert auf einer groben und einer feinen Strukturierung. Diese kann nur zum Teil ohne optische Hilfsmittel betrachtet werden. Der Grobaufbau der Rückenmuskulatur umfasst die einzelne, separate Muskelfaser, die durch das Endomysium zu mehreren Muskelfasern und damit zu einem Muskelfaserbündel zusammengefasst wird.
Was ist eine trainierte Rückenmuskulatur?
Eine trainierte Rückenmuskulatur ist wichtig für die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit, denn sie ermöglicht Bewegungen in die unterschiedlichsten Richtungen. In ihrem Inneren schützt die Rückenmuskulatur das Rückenmark. Rückenschmerzen zählen unter anderem zu den häufigsten Krankheitsursachen in Deutschland.