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Welches Salz sollte man nehmen?
Täglich höchstens 6 Gramm Kochsalz, so lautet die Empfehlung für Erwachsene der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nur 5 Gramm Salz täglich zu essen. Für Kinder empfiehlt die WHO niedrigere Werte, entsprechend ihrem niedrigeren Energiebedarf.
Ist Meersalz wirklich gesünder als normales Salz?
Die Frage „Welches Salz ist gesund?“ richtet sich wie bei allem in der Ernährung nach der Menge des aufgenommenen Salzes. Weder Steinsalz, Himalaya Salz oder Meersalz können beanspruchen, gesünder als das jeweils andere zu sein. Wichtig ist ein hoher Mineralstoffanteil – und natürlich der ganz individuelle Geschmack.
Warum ist Kochsalz giftig?
Während unser Körper Kochsalz nicht nur verträgt, sondern (siehe oben) auch braucht, ist elementares Chlor (Cl 2) so giftig, dass es im ersten Weltkrieg als Kampfgas eingesetzt wurde. Auch elementares Natrium muss mit großer Vorsicht behandelt werden, weil es im Kontakt mit Wasser explodiert.
Wie groß ist das Kochsalz im Meerwasser?
Größtenteils ist es mit einem Anteil von ca 3 \% im Meerwasser gelöst, das sind insgesamt 3,6 × 10 16 Tonnen. Außerdem kommt das Kochsalz als Mineral Halit mit einem Gehalt von bis zu 98 \% in den häufigen Steinsalzlagerstätten vor, die in erdgeschichtlicher Zeit durch austrocknende Meeresbuchten entstanden.
Kann man das Spülen mit der Kochsalzlösung verbessern?
Durch das Spülen mit der Kochsalzlösung schwellen die Schleimhäute ab und werden gereinigt, der Zustand der Flimmerhärchen verbessert sich. Das fördert die Selbstheilungskräfte der Nase. Meistens werden zu diesem Zweck Nasenduschen verwendet, Behälter aus Glas oder Kunststoff, mit denen die Nase gespült wird.
Welche Salze gibt es im Handel?
Im Handel sind die unterschiedlichsten Salze erhältlich. Sei es das gewöhnliche Kochsalz oder Speisesalz, das Meersalz oder Steinsalz oder Edelsalze wie das Fleur de Sel, um hier nur das bekannteste der Gourmetsalze zu nennen.