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Wie hoch sollte Monitor sein?
Die Oberseite Ihres Bildschirms sollte mit Ihnen auf Augenhöhe sein, und die Entfernung zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm sollte zwischen 50 und 70 cm sein. Achten Sie darauf, dass Ihre Augenlinie mit dem Bildschirm rechtwinklig ist.
Warum darf der Bildschirm meines Computers nicht zu hoch stehen?
Optimale Bildschirmhöhe Die Höhe des Bildschirmes sollte so gewählt werden, dass man über den oberen Rand hinwegschauen kann, ohne den Kopf anheben zu müssen. Ist der Bildschirm zu hoch eingestellt, führt dies zur Stauchung und Überlastung der Halswirbelsäule.
Ist der Rechner und der Monitor in einem gemeinsamen Gehäuse?
Apple-Computer, bei denen sich der Rechner und der Monitor in einem gemeinsamen Gehäuse befinden, lassen sich in der Höhe nicht verstellen. Sie sind von jeher aber verhältnismäßig tief positioniert Der Bildschirm sollte so stark geneigt sein, dass der Blick senkrecht auf den Monitor auftrifft.
Was bedeutet das für einen großen Monitor?
Bei einem großen Monitor bedeutet das, dass man den oberen Bereich nicht ohne Anstrengung einsehen kann, wenn die oberste Zeilenkante auf Augenhöhe ist, wie das bisher als Richtwert angegeben wurde. Denn dann muss der Blick nach oben gehoben oder der Kopf leicht in den Nacken gelegt werden.
Wie hoch ist der Abstand zwischen Augen und Monitor?
Dann ist der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm richtig. Der Abstand zwischen Augen und Monitor sollte zwischen 45 und 80 cm betragen. Auch Ihre Tastatur und die Vorlagen, die Sie bearbeiten, sollten in etwa den gleichen Abstand zu Ihren Augen haben wie der Monitor. Das entlastet Ihre Augen und die Muskeln von Nacken und Rücken.
Warum sollte ich den Monitor besser einstellen?
Wer keine Verspannungen und Nackenschmerzen haben möchte, sollte den Monitor besser möglichst tief einstellen. Vielleicht liegt es ja auch daran, dass die Bildschirme immer größer werden oder daran, dass ihre Qualität immer besser wird.