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Was passiert mit der Zellatmung bei körperlicher Anstrengung?
Bei körperlicher Anstrengung muss mehr Energie generiert werden, wofür entsprechend mehr Sauerstoff benötigt wird. Beim Ausatmen gibt das Blut den bei der Zellatmung angefallenen Kohlenstoffdioxid über die Lungenbläschen an die Lungenflügel ab und die Luft wird aus der Lunge gedrängt, da die Brusthöhle schrumpft.
Was passiert mit dem Körper bei körperlicher Anstrengung?
Bei körperlicher Aktivität erhöht das Herz seine Frequenz (bis zu 200 Schläge pro Minute) und die pro Herzschlag transportierte Blutmenge (Schlagvolumen). Auf diese Weise kann das Blut bis zu fünfmal pro Minute umgewälzt werden. Das Blut fließt rascher und liefert an die Muskelzellen mehr Sauerstoff.
Welche Veränderungen ergeben sich in der Zellatmung von Muskelzellen?
Entwickeln sich Stammzellen zu Muskelzellen, ändert sich der Energiebedarf schlagartig. Innerhalb kurzer Zeit wird eine große Zahl an Mitochondrien gebildet. „Wir konnten zeigen, dass das Mega-Gencluster zwar in Stammzellen aktiv ist, aber in keiner von uns untersuchten differenzierten Körperzelle“, so Böttger.
Wie kann Milchsäure bei intensiver körperlicher Aktivität auftreten?
Neue Forschungen zeigen jedoch, dass Milchsäure (die bei intensiver körperlicher Aktivität als temporäre Kraftstoffquelle dient) innerhalb einer Stunde nach Beendigung des Trainings das System verlässt, so dass sie nicht für die Schmerzen verantwortlich sein kann, die Tage später auftreten.
Wie erfolgt die Aufnahme von Fetten in die Muskelzelle?
Die Aufnahme von Fetten (vor allem aus VLDL) in die Muskelzelle erfolgt (wie im Fettgewebe) über Lipoproteinlipase, die von Muskelzellen – insbesondere nach Belastung – in hohem Maße exprimiert wird; Glukose (für hohen Energiedurchsatz) und Laktat (begrenzt durch das Sauerstoffangebot über den Kreislauf).
Wie groß ist die Muskelmasse einer erwachsenen Person?
Die Muskelmasse des Menschen besteht (im Ruhezustand) zu 1-2\% aus Glykogen, abhängig vom Ernährungsmuster – 0,5-1\% bei fett- und eiweißbetonter, 2-4\% bei stark kohlenhydratreicher Kost. Beträgt z.B. das gesamte Muskelgewicht einer erwachsenen Person 25-30 kg, ist bei ausgewogener Mischkost von einem Muskelglykogenvorrat von ~400 g auszugehen.
Wie wird Milchsäure in die Muskeln freigesetzt?
Milchsäure wird in die Muskeln freigesetzt, wenn sie ihre normalen Energiespeicher aufgebraucht, aber dennoch einen hohen Energiebedarf haben. Kleine Mengen Milchsäure wirken als temporäre Energiequelle und helfen so, Müdigkeit während des Trainings zu vermeiden.