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Wie kann ich Calcium senken?
Ein Kalziumüberschuss (Hyperkalzämie) wird häufig bei Routine-Blutuntersuchungen entdeckt. Es kann ausreichen, viel Flüssigkeit zu trinken. Diuretika können jedoch die Ausscheidung von Kalzium erhöhen. Bei Bedarf können Medikamente verwendet werden, die eine Freisetzung von Kalzium aus dem Knochen verlangsamen.
Wie hoch darf der Calciumgehalt im Blut sein?
Die Kalziumkonzentration im flüssigen Anteil des Blutes (Serum) schwankt nur in sehr engen Grenzen. Der Normbereich liegt etwa zwischen 2,20 mmol/l bis 2,65 mmol/l. Bei gesunden Kindern unter zwölf Jahren kann der Wert auch noch ein wenig höher sein, bis zu 2,70 mmol/l.
Was hilft dir bei der Aufnahme von Kalzium?
Die Einnahme von Vitamin D Präparaten hilft deinem Körper die Aufnahme von Kalzium zu erleichtern. Wenn du auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten möchtest, solltest du auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten.
Wie beheben du den Mangel an Kalzium?
Den Mangel an Kalzium kannst du durch bestimmte Nahrungsergänzungsmitteln oder einer ausgewogenen kalziumreichen Ernährung beheben. Die Einnahme von Vitamin D Präparaten hilft deinem Körper die Aufnahme von Kalzium zu erleichtern.
Ist Kalzium wichtig für den Aufbau deiner Knochen?
Wenn du, wie über 70 Prozent aller Nierenstein-Patienten, zur Bildung von Kalziumoxalat-Steinen neigst, enthält dein Urin zu viel Kalzium und Oxalat. Kalzium ist vor allem in Milch und Milchprodukten enthalten und ist wichtig für den Aufbau deiner Knochen.
Welche Lebensmittel erhöhen die Kalzium-Ausscheidung?
Auch phosphathaltige Lebensmittel erhöhen die Kalzium-Ausscheidung. Es ist durchaus möglich, Kalk-Ablagerungen und Kalzium-Mangel gleichzeitig zu haben. In vielen Trinkwässern ist anorganisches Kalzium enthalten, das nicht bioverfügbar ist und daher Ablagerungen begünstigt.