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Wie merke ich dass ich zu viel Wasser im Körper habe?
Sie entstehen, wenn Wasser durch vermehrten Druck aus den Blutgefäßen und dem Lymphsystem austritt und sich im Körper ansammelt. Du erkennst Wassereinlagerungen daran, dass die Extremitäten, also Arme, Beine, Hände und Füße anschwellen.
Was hilft natürlich gegen Wassereinlagerungen?
Den Körper mit der richtigen Ernährung entwässern
- Trinke genug Wasser. Klingt komisch, hilft aber: Wenn du ausreichend Wasser trinkst, verringerst du die Wassereinlagerungen in deinem Körper.
- Halte die Salz-Balance.
- Reduziere Kohlenhydrate.
- Reduziere Alkohol.
- Mehr Magnesium und Vitamin B6.
Wie viel Wasser gibt es in deinem Körper?
Du weißt vielleicht bereits, dass dein Körper zu 75 \% aus Wasser besteht und dass du im besten Fall zwischen 2 und 4 Liter Flüssigkeit täglich trinken solltest. Doch Wasser kann noch viel mehr! Was du vielleicht noch nicht weißt, ist, dass Wasser laut Dr. Masaru Emoto sowohl positive als auch negative Energien trägt, genau wie deine Gedanken auch.
Was ist heißes Wasser für dich?
Heißes Wasser gilt als natürliches Heilmittel, welches Gifte aus deinem Körper entfernt und die Blutzirkulation verbessert. Aber das ist noch nicht alles: Heißes Wasser entspannt außerdem deine Muskeln und verbessert deine Verdauung.
Was sind die positiven Erfahrungen mit dem Wasser?
Setzen wir das Wasser und den Körper positiven Erfahrungen aus, wird dies ein glücklicheres und gesünderes Leben fördern. Priorisiere daher das Trinken von hochwertigem, reinem Wasser. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden es dir danken.
Wie trinkst du Superfoods in deinem Wasser?
Lass die Natur ihren Zauber auf deinen Körper, Geist und die Seele ausüben. Gib deinem Wasser etwas Liebe, indem du es mit Superfoods wie Ingwer, Zitrone, Zimtstangen, Minzblättern oder Gurkenscheiben aufpeppst. Am besten trinkst du dein Superfood-Wasser heiß direkt nach dem Aufstehen oder abends bevor du ins Bett gehst.