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Was kann man gegen Phosphormangel machen?
Um einem Phosphormangel entgegenzuwirken, reicht es in der Regel aus, sich ausgewogen zu ernähren. Kommt es dennoch zu dem Nährstoffmangel, sollte eine mögliche Behandlung mit Nahrungsergänzungsmitteln immer mit dem Arzt abgesprochen werden. Denn eine zu hohe Aufnahme von Phosphor kann Nebenwirkungen mit sich bringen.
Wie entsteht Phosphat Mangel?
Phosphatmangel – im Fachjargon Hypophosphatämie – ist ein Absinken des Phosphatspiegels im Blut unter 0,8 mmol pro Liter. Ursachen sind meist Alkoholismus, künstliche Ernährung oder die Einnahme von Mitteln zur Neutralisierung der Magensäure.
In welchen Lebensmitteln ist viel Phosphor enthalten?
Phosphat ist in fast allen Lebensmitteln enthalten. Proteinreiche Lebensmittel sind meist auch phosphatreich. Gute Quellen sind u.a. Leber, Fleisch, Wurstwaren, Milch und Milchprodukte, Brot und Eier.
Welche Wirkung hat Phosphor im Körper?
Phosphor ist neben Kalzium das häufigste Mineral in unserem Körper, es spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und dient als Baustein für Knochen und Zähne. Es wird zudem auch für den Aufbau der Zellwände und zur Stabilisierung des ph-Wertes im Blut benötigt.
Für was braucht der Körper Phosphat?
Phosphat ist das negativ geladene Ion des Salzes der Phosphorsäure. Zusammen mit Kalzium spielt es eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel und für die Festigkeit der Knochen. Zusätzlich übernimmt es eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel. Auch in unserem Erbgut ist Phosphat ein wichtiger Baustein.
Ist ein Phosphormangel schädlich für Kinder?
Ein Phosphormangel (Hypophosphatämie) ist im Gegensatz zum Eisen- oder Calciummangel nicht weit verbreitet. Wenn es jedoch dazu kommt, wirkt sich der Mangel auf die Leistungsfähigkeit, das Immunsystem und die Knochen aus. Daher kann ein Phosphormangel besonders für Kinder schädlich sein, weil er zu Wachstumsstörungen verursachen kann.
Was sind die Mangelerscheinungen von Phosphor?
Verschiedene Mangelerscheinungen, darunter auch ein Phosphor-Mangel, sind daher möglich. Erkrankte mit Nierenfunktionsstörungen und Nebenschilddrüsenüberfunktion zeigen Probleme beim Ausscheidungsprozess von Phosphor.
Welche Funktionen erfüllt Phosphor im menschlichen Körper?
Im menschlichen Körper erfüllt Phosphor in der Form von Phosphat eine Reihe von Funktionen. Vor allem für die Knochenfestigkeit und Zahngesundheit ist Phosphor von besonderer Wichtigkeit. Die Wirkung des Mineralstoffs hängt eng mit der Calcium- und Vitamin-D-Versorgung zusammen.
Was ist das erste Merkmal eines phosphormangels?
Das erste Merkmal eines Phosphormangels ist eine plötzliche Wachstumsstagnation. Bleibt der Mangel bestehen? Dann tritt eine dunkle Verfärbung der alten Blätter am unteren Teil der Pflanze auf.