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Was sind die Blätter im Fluss?
Die Blätter im Fluss ist eine ACT Übung, die das Konzept von achtsamer Beobachtung mit Imagination verbindet. Der Grundgedanke ist der, zu lernen, etwas los zu lassen zB deine Gedanken.
Wie werden die Laubblätter aufgenommen und abgegeben?
Die Laubblätter geben Wasser in Form von Wasserdampf ab. Die Regulierung der Wasserdampfabgabe (Transpiration) erfolgt durch Spaltöffnungen. Durch die Spaltöffnungen der Laubblätter werden Wasserdampf, Kohlenstoffdioxid und Sauerstoff aufgenommen und abgegeben. Der Vorgang der Aufnahme und Abgabe von Gasen heißt Gasaustausch.
Was ist der Gedanke mit dem Blatt verbunden?
Wenn dein Gedanke mit dem Blatt verbunden ist, kannst du ihm zuschauen, wie es weiter den Fluss hinunter treibt, weiter und weiter weg, bis du es nicht mehr erkennen kannst. Bemerke dann den nächsten Gedanken, der dir in den Sinn kommt, befestige ihn an einem Blatt, lass es fort treiben.
Wie Schneide ich deine Blätter aus?
Nimm dir schöne Bunt- oder Wachsmalstifte und lege die Blätter unter ein großes Blatt Papier. Jetzt kannst du mit den Stiften über das Blatt malen und die Blätter damit durchpausen. Drucke dir eine Igelkopf-Bastelvorlage aus dem Internet und schneide diese aus.
Wie kannst du die Blätter noch länger haltbar machen?
Wenn du die Blätter noch länger haltbar machen möchtest, kannst du sie in ein Buch legen und trocknen lassen. Mit Wachs kannst du die Blätter auch länger benutzen. Lege die Blätter dafür zwischen zwei Wachspapierblätter. Diese bedeckst du nun mit Druckerpapier und bügelst es.
Wie kannst du deine Blätter Basteln?
Mit einem Herz als Motiv kannst du die Blätter super als Deko für Geschenke benutzen. Du kannst dir mit Blättern einfach einen schönen Herbstbaum basteln. Dafür zeichnest du auf Papier einen großen Baumstamm auf. Jetzt nimmst du dir deine Herbstblätter und bunte Fingerfarbe, mit der du den Blätterkranz bemalst.