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Warum liefert Glucose Energie?
Seiner einfachen chemischen Struktur ist es zu verdanken, dass Traubenzucker blitzschnell den Weg in den Organismus findet. Dort angelangt sorgt er innerhalb weniger Sekunden für neue Energie. Nach Aufnahme durch die Nahrung geht Glukose direkt aus dem Darm ins Blut über.
Warum ist Glucose wichtig?
Glukose ist die Hauptenergiequelle für das Gehirn und die Muskeln. Der Glukosespiegel im Blut wird vor allem durch die Hormone Insulin, Adrenalin und Glucagon reguliert. Glukose wird in Form von Glykogen im Körper gespeichert.
Warum braucht mein Körper Zucker?
Ja, wir brauchen Zucker zum Überleben! Als Treibstoff dafür dient in erste Linie Zucker – genauer gesagt, brauchen wir zum Atmen, Laufen und Denken den Einfachzucker Glucose. Glucose ist unser wichtigster Energie-Lieferant – allein unser Gehirn verbrennt etwa 130-140 Gramm Glucose pro Tag!
Warum sind die Zellen Zucker bevorzugen?
Manche Experten sagen, dass ist deswegen, weil sie Zucker bevorzugen, andere sagen, die Zellen verbrennen deswegen zuerst Zucker und dann erst Fett, weil der Zucker im Körper so gefährlich ist, dass er deswegen so schnell wie möglich entfernt werden muss. Wie auch immer: wenn Zucker da ist, wird der zuerst verbrannt.
Welche Vitamine und Mineralien braucht der Körper um Zucker zu produzieren?
Um Zucker in Energie umzuwandeln verbraucht der Körper verschiedene Vitamine und Mineralien. So braucht er z.B. die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 und Biotin und die Mineralien Magnesium, Kalium, Mangan, Eisen, Kupfer und Schwefel sowie Coenzym Q10, nur, um aus einem Zuckermolekül ein bisschen Energie zu produzieren.
Welche Eigenschaften hat Zucker für unseren Körper?
Jedoch hat er auch positive Eigenschaften und ist ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper, der keineswegs nur schlecht für die Gesundheit ist. Das Gehirn, unsere Muskeln und unser Stoffwechsel benötigen Zucker, um optimal zu funktionieren.
Wie steigt die Konzentration von Zucker im Blut?
So steigt die Konzentration von Zucker im Blut, also der Blutzuckerspiegel. Das wiederum führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse Insulin ins Blut ausschüttet. Insulin ist ein Botenstoff des Körpers, ein Hormon, das dafür sorgt, dass Zellen die Glukose leichter aufnehmen können.