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Warum werden Knochen porös?
Osteoporose ist eine chronische Stoffwechselerkrankung des Knochens, bei der das Gleichgewicht zwischen Knochenabbau und Knochenneubildung gestört ist. Das führt dazu, dass über die Jahre mehr Knochenmasse abgebaut als neu aufgebaut wird; der Knochen wird dadurch porös und instabil.
Was passiert mit dem Knochen bei Osteoporose?
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine der wichtigsten Volkskrankheiten. In Deutschland leiden Millionen Menschen daran, besonders ältere Frauen. Bei den Betroffenen baut sich die Knochensubstanz verstärkt abgebaut. Dadurch werden die Knochen immer instabiler und brüchiger.
Kann ich die Stabilität meiner Knochen beeinflussen?
Um einer Osteoporose vorzubeugen, sollte bereits früh auf eine angemessene Vitamin-D-Versorgung, eine kalziumreiche Ernährung und ausreichend Bewegung geachtet werden.
Wie funktioniert die Erneuerung der Knochensubstanz?
Um diese kurze Definition besser verstehen zu können, sollte man wissen, wie die die Erneuerung der Knochensubstanz im Körper normalerweise funktioniert: Knochen bestehen aus Knochengewebe und unterschiedlichen Mineralstoffen, die in das Knochengewebe eingelagert werden und dieses stabilisieren.
Wie wird die Knochenmasse im Körper abgebaut?
Die Knochenmasse im Körper wird ständig auf- und abgebaut: Dort wo das Skelett verstärkt beansprucht wird, wird mehr Knochensubstanz eingebaut wo die Belastung gering ist, wird abgebaut. Verantwortlich dafür sind eine bestimmte Art von Zellen, die sogenannten Osteoblasten und Osteoklasten.
Wann beginnt der altersbedingte Knochenabbau?
Doch eigentlich beginnt der altersbedingte Knochenabbau – sehr langsam und unbemerkt – schon viel früher, nämlich ab Mitte 30. Insbesondere untergewichtige Frauen können auch schon in jüngeren Jahren an Osteoporose erkranken, da bei ihnen der Östrogenspiegel in der Regel dauerhaft niedrig ist.