Was ist die Haltbarkeit von gekochten Eiern?

Was ist die Haltbarkeit von gekochten Eiern?

Haltbarkeit gekochtes Ei. Normalerweise entwickeln hart gekochte Eier einen dunklen Ring um das Eigelb. Dieser ist aber keineswegs schlecht oder besorgniserregend. Eier ohne Schale kann man in Frischhaltefolie in etwa 1-2 Tage im Kühlschrank lagern. Danach sollte man die Eier verzehren, da sie einen leichten Schwefelgeruch annehmen.

Was muss bei gefärbten Eiern angegeben sein?

Bei gefärbten Eiern müssen Mindesthaltbarkeitsdatum, verwendete Farbstoffe, Stückzahl und Name und Anschrift des Anbieters angegeben sein; bei rohen Eiern ist zudem die Angabe der Herkunft und der Haltungsform Pflicht. Es gibt Eier von Produzenten zu kaufen, die männliche Küken nicht sofort nach dem Schlupf töten.

Wie lange dauert die Mindesthaltbarkeit bei Eiern?

Mindesthaltbarkeit bei Eiern Eier halten sich in der Regel bis zu 28 Tage, nachdem die Henne das Ei gelegt hat. Bei Eiern gibt es ein offizielles Mindesthaltbarkeitsdatum. Dieses beträgt genau 28 Tage vom Zeitpunkt des Legens.

Wie lassen sich frische Eier erkennen?

Frische Eier lassen sich daran erkennen, dass das Eigelb nach dem Aufschlagen auffallend gewölbt ist und das Eiklar sich in zwei weitere Schichten unterteilt, wobei die innere nahe am Eigelb bleibt. Bei älteren Eiern ist das ist Eigelb flacher und das Eiklar verläuft [ 10 ].

Wann sind die Eier ungekühlt?

In Deutschland sind das 28 Tage ab dem Legedatum. Eier haben eine Schale, die sie einige Zeit vor Bakterien, Keimen und Krankheitserregern schützt. Daher können Sie Eier bedenkenlos bis zu 20 Tage auch ungekühlt lagern. Wollen Sie die Eier länger lagern, sollten Sie sie im Kühlschrank aufbewahren.

Warum sollten sie Eier nicht essen?

Eier sollten Sie nicht essen, wenn sie nicht mehr frisch sind. Die Gefahr zu erkranken ist hoch. Doch wie erkennt man die Haltbarkeit von Eiern? Wir erklären Ihnen, wie lange Eier haltbar sind und woran Sie die Frische erkennen.

Was ist das Mindesthaltbarkeitsdatum für Eier?

Das Mindesthaltbarkeitsdatum gibt an, wie lange Eier als frisch bezeichnet werden können. In Deutschland sind das 28 Tage ab dem Legedatum. Eier haben eine Schale, die sie einige Zeit vor…

Wie lange dauert die Haltbarkeit der rohen Eier?

Haltbarkeit rohe Eier. Ablaufdatum 28 Tage bei gekühlter Lagerung und in etwa 1 Woche bei Lagerung bei Zimmertemperatur. Für rohe Eier, die man bereits geschlagen hat, gilt, diese innerhalb eines Tages zu verbrauchen. Alternativ kann man die Eier auch einfrieren, auch wenn sie bereits gschlagen sind.

Wie kann man die Eintropfsuppe Kochen?

Den Teig ca. 30 Minuten rasten lassen und am besten aus einem Schnabelhäferl (Kännchen mit Ausgussschnabel) über eine Schneerute direkt in die kochende Suppe laufen lassen. Die Eintropfsuppe kurz aufkochen und mit Schnittlauch oder Petersilie garniert servieren. Die Eintropfsuppe kann mit jeder beliebigen Suppe gemacht werden.

Wie hilft das Eis bei der Erkältung?

In dieser Phase ist es wichtig, die Symptome zu behandeln und das Immunsystem bei der Bekämpfung der Erreger zu unterstützen. Das Eis unterstützt zwar nicht das Immunsystem, kann aber auf verschiedene Wege die bestehenden Symptome, wie Husten oder Halsschmerzen lindern. In der Anfangsphase der Erkältung tritt meist trockener Husten auf.

Sind hartgekochte Eier besser als rohe Eier?

Gekochte Eier werden viel schneller schlecht als rohe Eier; das offensichtlichste Anzeichen, dass ein hartgekochtes Ei schlecht geworden ist, ist ein schwefeliger Fäulegeruch. Wenn es noch in der Schale ist, musst du es vielleicht aufbrechen, um schlechten Geruch festzustellen.

Warum sollten die Eier nicht gekühlt werden?

Wenn die Eier nicht sofort gekühlt werden, könnte es gefährlich werden, sie zu essen. Wärmere Temperaturen machen das Ei anfällig für Bakterien wie Salmonellen. Entsorge alle Eier, die zwei oder mehr Stunden draußen lagen. Halte die Eier gekühlt, bis du sie servieren möchtest.

Wann sind rohen Eier älter?

Bei rohen Eiern erkennen Sie zwar nicht, ob sie schlecht sind, aber die Frische können Sie erkennen, indem Sie die Eier in kaltes Wasser legen. Wenn die Eier flach am Boden liegen, sind sie höchstens 2 Wochen alt, wenn sie älter sind, erkennen Sie es daran, dass die Eier sich im Wasser aufrichten und senkrecht stehen.

Wie lange bleibt ein gekochtes Ei essbar?

Ein gekochtes Ei mit unbeschädigter Schale bleibt – ohne es zu kühlen – für rund zwei Wochen essbar. Gekühlt können gekochte Eier mit ihrer Schale auch bis zu vier Wochen lang haltbar sein. Falls du die Eier geschellt hast oder deren Schale beschädigt ist, sind sie weniger lang haltbar.

Wie lange kann man Eier ohne Schale verzehren?

Normalerweise entwickeln hart gekochte Eier einen dunklen Ring um das Eigelb. Dieser ist aber keineswegs schlecht oder besorgniserregend. Eier ohne Schale kann man in Frischhaltefolie in etwa 1-2 Tage im Kühlschrank lagern. Danach sollte man die Eier verzehren, da sie einen leichten Schwefelgeruch annehmen.

Wie lange sollte die Haltbarkeit von Eiern verlängern werden?

Haltbarkeit von Eiern verlängern In den ersten 18 bis 20 Tagen nach dem Legen können Eier ungekühlt in der Küche gelagert werden, denn sie verfügen über natürliche Abwehrstoffe, die sie gegen Keime und Krankheitserreger beschützen. Der Aufbewahrungsort sollte kühl und dunkel sein, genauso wie sicher vor Beschädigungen.

Kann man rohen Eier zum Fressen geben?

Nicht in großen Mengen verfüttern. Der Katze keine rohen Eier zum Fressen geben! Rohe Eier sind im Gegensatz zu gekochten Eiern ein Problem für Katzen. Rohe Eier können Bakterien enthalten, die die Katze vor ernste Probleme stellen können. Auch das im rohen Ei enthaltende Eiweiß ist problematisch für Katzen.

Welche Eigenschaften haben Eier in der Küche?

Eigenschaften von Eiern in der Küche. Eier sind aufgrund ihrer guten küchentechnischen Eigenschaften (→ Proteine in der Nahrungszubereitung) sehr beliebt. Eier können folgende Eigenschaften haben: Eier binden: Eier können bis zu ihrem zweifach Gewicht an Flüssigkeit binden und sorgen so für den Halt des Teiges.

Wie lange halten sich die Eier außerhalb des Kühlschranks?

Lagert man die Eier bei Zimmertemperatur, so reduziert sich die Haltbarkeit stark. In der Regel halten sich Eier außerhalb des Kühlschranks nur in etwa eine Woche. Wir empfehlen deshalb, die Eier unbedingt gekühlt zu lagern, außer man verbraucht sie schnell. Kühlschrank = 4fache Haldbarkeit.

Wie bleibt das Eiweiß bei frischen Eiern dickflüssig?

Bei frischen Eiern bleibt das Eiweiß schön dickflüssig und der noch helle Dotter ist oft nach oben gewölbt und bleibt in der Mitte des Eies. Bei verdorbenen Eiern verlaufen Dotter und Eiweiß schnell ineinander. Der Dotter ist hier meist etwas dunkler verfärbt.

Wie lange halten deine Eier in den Küchenschrank?

Deckel drauf und ab damit in den Küchenschrank. 😉 Du brauchst keine Kühlung, um deine Eier nach dieser Methode haltbar zu machen. Solange die Eier vor Licht geschützt sind, halten sie acht Monate und länger. Ich habe schon 1 ½ Jahre alte Eier gegessen, die noch einwandfrei waren.

Kann ich gekaufte Eier nicht haltbar machen?

Gekaufte Eier kannst du mit dieser Methode nicht haltbar machen, weil sie oft vor dem Verkauf gewaschen wurden. Durch das Waschen wird die Schutzschicht, die das Ei natürlicherweise umgibt, zerstört, sodass die Eier nicht mehr lange haltbar sind. Also immer nur Eier verwenden, bei denen du mit Sicherheit weißt, dass sie nicht gewaschen wurden.

Was gilt für frische Eier im Topf?

Das gilt übrigens auch für Eier, die du frisch lagerst: Die Spitze sollte immer nach unten zeigen. Die Eier sollten im Topf immer von Flüssigkeit bedeckt sein. Wenn sich dein Topf im Laufe der nächsten Wochen mit frischen Eiern füllt, musst du eventuell nochmal mehr Löschkalk-Lösung ansetzen, die du dann nachfüllst.

Was war bei der Henne mit den sieben Eiern zu hören?

Bei der Henne mit den sieben Eiern waren auch unbefruchtete bei. Irgendwann war auch das Knabbern und Fiepen des ersten Kükens zu hören. Die ganze Familie freute sich wie Bolle, als wir das erste geschlüpfte Küken sahen. Die Henne machte bloß keine Anstalten, ihr Junges zu füttern.

Wie lange brauchen sie Eier zu erhitzen?

Wurden die Eier warm gelagert, können sie mit Salmonellen verseucht sein und trotzdem nicht im herkömmlichen Sinne schlecht sein. Wenn Sie die Eier länger als 7 Minuten erhitzen, können Sie auch mit Salmonellen infizierte Eier essen, ohne dass eine Gefahr von diesen ausgeht.

Wie lange ist das Ei haltbar?

Wenn Sie das Ei stattdessen an der Luft abkühlen lassen, ist es bei Zimmertemperatur schon bis zu 4 Wochen haltbar. Wenn Sie die hart gekochten Eier gepellt, aber nicht aufgebraucht haben, können Sie diese locker in etwas Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank lagern.

Wie viele Eier essen wir in Deutschland?

Wie viele Eier essen wir in Deutschland? Insgesamt wurden in Deutschland im Jahr 2016 über 19 Milliarden Eier verzehrt. Im Durchschnitt konsumiert jeder Bürger in Deutschland 235 Eier pro Jahr – als Frühstücksei, in Gebäck, in Nudeln und anderen Lebensmitteln. Aus deutschen Bio-Ställen kamen 2016 über 1,1 Mrd.

Wie lange halten sich Eier bei Zimmertemperatur?

Haltbarkeit bei Zimmertemperatur. Lagert man die Eier bei Zimmertemperatur, so reduziert sich die Haltbarkeit stark. In der Regel halten sich Eier außerhalb des Kühlschranks nur in etwa eine Woche. Wir empfehlen deshalb, die Eier unbedingt gekühlt zu lagern, außer man verbraucht sie schnell.

Wie geht es mit Eiweiß abnehmen?

Abnehmen mit Eiweiß geht tatsächlich mit Eiern. Beispiel Frühstück: Es genügt, anstelle des täglichen Marmeladenbrötchens ein gekochtes Ei mit Vollkornbrot zu essen – der Effekt ist nach kurzer Zeit zu spüren.

Warum verzehren Hühner Eier?

Auch Vegetarier, die aus Tierliebe keine Produkte von getöteten Tieren essen, verzehren häufig Eier in dem Glauben, dass Hühner „einfach so“ Eier legen würden. Die Eier-Produktion ist jedoch mit erheblichem Tierleid verbunden. Und viele Tiere sterben für Eier.

Wie erkennen sie schlechte Eier vor dem Zubereiten?

Es gibt noch eine weitere Möglichkeit, schlechte Eier vor dem Zubereiten zu erkennen. Halten Sie dazu das Ei ins Tageslicht. Scheint es innen hell und klar zu sein, dann ist das Ei noch genießbar.

Wann sind die Eier flach am Boden?

Wenn die Eier flach am Boden liegen, sind sie höchstens 2 Wochen alt, wenn sie älter sind, erkennen Sie es daran, dass die Eier sich im Wasser aufrichten und senkrecht stehen. Sind diese älter als 3 Wochen, beginnen diese im Wasser zu schwimmen, und wenn sie älter als 2 Monate sind, heben sie sich mit dem stumpfen Ende sogar aus dem Wasser.

Entscheidend für die Haltbarkeit von gekochten Eiern ist der Zustand ihrer Schale. Falls sie beim Einkaufen beschädigt werden und die Schale Risse bekommt oder die Eierschale beim Kochen aufplatzt, können Keime ins Ei eindringen. Dadurch wird die Haltbarkeit erheblich verringert.

Wie lange koche ich gekochte Eier?

Damit die Eier vollständig durchgegart sind, koche ich sie 10 bis 12 Minuten. Für Ostereier lege ich sie ins kalte Wasser. Die Zeit messe ich, sobald das Wasser kocht. Soll man gekochte Eier abschrecken? Eier, die nicht sofort verwertet bzw. gegessen werden, sollen nicht angepickst und auch nicht abgeschreckt werden!

Kann ich Eier nicht sofort gegessen werden?

Eier, die nicht sofort verwertet bzw. gegessen werden, sollen nicht angepickst und auch nicht abgeschreckt werden! Am Besten kühlen sie bei Zimmertemperatur ab. Durch das Anstechen der Eier wird die natürliche Schutzhülle, die Schale verletzt.

Kann man ein längeres Ei kochen?

Kocht man ein länger, kommt es zu einer Reaktion zwischen den beiden Komponenten und es bildet sich Eisensulfid. Diese chemische Reaktion setzt sich auch nach dem Kochen beim Lagern des Ei fort. Der bläuliche oder grünliche Rand ist nicht hübsch, aber vollkommen ungefährlich.

Wie lange ist das Ei vor dem Kochen zu lagern?

Dennoch kann es nicht schaden, das Ei vor dem Kochen mindestens 10 Minuten bei Zimmertemperatur zu lagern. So ist der Temperaturunterschied nicht so groß, wenn es in das Wasser gelangt. Dies kann zumindest die Wahrscheinlichkeit des Platzens senken. Lassen sich abgeschreckte Eier leichter pellen?

Wie lange sind deine Eier im Tiefkühlschrank haltbar?

So sind deine Eier im Tiefkühlschrank 8-10 Monate haltbar. Vom Einfrieren gekochter Eier solltest du absehen, da die Schale platzen, sowie Konsistenz und Geschmack der Eier sich unangenehm entwickeln können.

Wie lange dauert die Lagerung von Eier in der Größe m?

Ein Ei in der Größe M benötigt ungefähr 8-9 Minuten und ein Ei in Größe L ungefähr 10 Minuten. Sehr große Eier solltest du 11-12 Minuten im kochenden Wasser lassen. Viele lagern Eier im Kühlschrank, andere im Vorratsschrank. Der Ort der Lagerung hat tatsächlich einen Einfluss darauf, wann es hartgekocht ist.

Kann man selbstgemachte Eier verkaufen?

Allerdings darf man die Eier nur unverändert an Endverbraucher verkaufen. Also selbstgemachten Eierlikör oder Spiegelei darfst Du nicht verkaufen. Wochenmarkt ist auch Tabu, dann wärst Du ja Händler. Einfach mal beim Gewerbeamt nachfragen.Bestimmt hat da jedes Bundesland seine eigenen Regeln.

Ist das Ei wirklich frisch oder genießbar?

Hast du gekochte Eier gekauft oder sie selbst gekocht und bist dir unsicher, ob sie wirklich noch frisch und genießbar sind, kannst du die Haltbarkeit durch Aufschneiden des Eis erkennen. Riecht das Ei sehr unangenehm, schwefelig und/oder hat eine starke bräunliche oder bläuliche Verfärbung, dann ist es mit großer Sicherheit verdorben.

Was ist das Mindesthaltbarkeitsdatum bei Eiern?

Bei Eiern gibt es ein offizielles Mindesthaltbarkeitsdatum. Dieses beträgt genau 28 Tage vom Zeitpunkt des Legens. Hat das Ei dieses Datum überschritten, so wird es nicht mehr in Güteklasse A eingestuft. Dies bedeutet nicht, dass das Ei schlecht ist. Es sollte jedoch aus Sicherheitsgründen nur mehr zum Backen oder Kochen verwendet werden.

Wie wird der Füllstand von Bündeln angezeigt?

Ein befülltes Bündel zeigt den Füllstand außerdem mit einem blauen Balken an, der dem Haltbarkeitswert ähnelt. Bündel hinzugefügt. Die Textur von Bündeln wird geändert. Wenn man den Mauszeiger über ein Bündel hält, werden die darin enthaltenen Gegenstände in speziellen Slots angezeigt.

https://www.youtube.com/watch?v=gnGQKcqVqQE

Wie lange halten rohe Eier in der Schale?

Rohe Eier, sofern sie noch in der Schale sind, halten bis zu 28 Tage. Rohe Eier wie hier am Bild halten deutlich kürzer und sollten schnell verbraucht werden. Für rohe Eier gelten alle Informationen, die generell auf dieser Seite angegeben sind.

Was ist wichtig beim Eierkochen?

Eier nur nach Gefühl zu kochen, ist keine gute Idee. Für das optimale Ergebnis beim Eierkochen sind drei Faktoren wichtig: Die Größe des Eis, die Kochzeit und die Lagerung (kühlschrankkalt oder zimmerwarm). Wenn Sie Eier kochen, ist es wichtig zu wissen, welche Größe die Eier haben.

Wie lange kochen harte und weiche Eier?

Eier kochen: Kochzeit für harte und weiche Eier. Die Kochzeit für Eier in der mittleren Größe M beträgt: Eier weich kochen (das Eiweiß ist gestockt, das Eigelb noch flüssig): 4 1/2 Minuten. Brotzeit-Ei kochen (das Eigelb ist wachsweich): 7 Minuten. Eier hart kochen (auch das Eigelb ist hart, das Ei ist schnittfest): 10 Minuten.

Wie kann ich das perfekte Ei kochen?

Mit dieser Anleitung für das perfekte Ei kann beim Eierkochen nichts mehr schief gehen: Wasser zum Kochen bringen. Wenn das Wasser sprudelnd kocht, die Eier mit Hilfe eines Löffels vorsichtig ins Wasser legen. Eieruhr stellen. Eier hart oder weich kochen – dabei die Uhr nicht aus den Augen lassen.

Wann sinken die Eier auf den Boden?

Wenn die Eier auf den Boden sinken und flach auf den Seiten liegen, sind sie sehr frisch. Wenn die Eier einige Wochen alt sind, aber noch essbar sind, sinken diese ebenfalls zum Boden und und richten sich senkrecht auf. Wenn sie an die Oberfläche schwimmen, kann man sie nichtmehr essen.

Warum sollte man Eier vor dem Kochen Anstechen?

Darum empfehlen viele Hobbyköche, Eier vor dem Kochen anzustechen, damit die Luft durch das kleine Einstichloch entweichen kann. Tatsächlich halten Experten diese Erklärung für eher unwahrscheinlich.

Warum liegen rohe Eier nicht im Kühlschrank?

Die meisten Menschen lagern rohe Eier in der Kühlschranktür im Eierfach. Aber warum liegen sie im Supermarkt nicht im Kühlregal? Wie Sie Eier richtig aufbewahren und ab wann sie gekühlt werden müssen. Eier besitzen eine natürliche Schutzschicht, die sogenannte Cuticula, die sie nach dem Legen zwölf Tage lang haltbar macht.

Wie lagern sie Eier am besten?

So lagern Sie Eier am besten. Am besten bewahren Sie Eier mit dem spitzeren Ende nach unten im Eierfach des Kühlschranks auf. Denn so ist die Luftkammer oben und die Eier halten sich länger. Andersherum kann es passieren, dass die Luftblase irgendwann aufsteigt, sich dadurch die Eihaut ablöst und Keime eindringen.

Ist weichgekochtes Ei gesünder als hartgekocht?

Von der Verdaulichkeit her betrachtet sind weichgekochte Eier daher gesünder als hartgekochte. Die Konsistenz gekochter Eier ist von der Kochzeit und der Größe abhängig. Ein weichgekochtes Ei der Größe M erhalten Sie nach einer Kochzeit von drei bis vier Minuten.

Wie lange ist die Konsistenz gekochter Eier?

Die Konsistenz gekochter Eier ist von der Kochzeit und der Größe abhängig. Ein weichgekochtes Ei der Größe M erhalten Sie nach einer Kochzeit von drei bis vier Minuten. Das Eigelb ist dann noch flüssig. Nach einer Kochzeit von acht bis neun Minuten wird das Ei hart und das Eigelb fest.

Was ist die Wirkung von Eiern auf Verdauung?

Wirkung von Eiern auf Verdauung. Hallo zusammen, Es hält sich ja hartnäckig der Glaube im Volksmund, dass das Essen von Eiern sozusagen verstopfend wirkt, also die Verdauung hemmt. Dem Ei wird eine ähnliche Wirkung wie der Banane nachgesagt.

Warum sind abgelaufene Eier noch verdorben?

Abgelaufene Eier sind noch nicht verdorben Eier sind, wie jedes andere Lebensmittel auch, mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) versehen. Laut Vorschrift beträgt die Mindesthaltbarkeit für Eier in Deutschland 28 Tage. Das MHD bezeichnet jedoch nicht das Verfallsdatum eines Lebensmittels.

Ist die Haltbarkeit von Eiern noch genießbar?

Viele Nahrungsmittel, so auch Eier, sind nach Ablauf des MHD noch durchaus genießbar. Die Haltbarkeit von Eiern verlängert sich zudem, wenn Sie sie nach spätestens 2 Wochen kühlen. So halten sich die Eier noch etwa 2-4 Wochen nach Ablauf des MHD.

Wie lange beträgt die Mindesthaltbarkeit für Eier in Deutschland?

Laut Vorschrift beträgt die Mindesthaltbarkeit für Eier in Deutschland 28 Tage. Das MHD bezeichnet jedoch nicht das Verfallsdatum eines Lebensmittels. Viele Nahrungsmittel, so auch Eier, sind nach Ablauf des MHD durchaus noch genießbar.

https://www.youtube.com/watch?v=sAQ9iMQN9AQ

Was ist die Belastung für das Ei?

Belastung für das Ei: die 17-fache Erdbeschleunigung, also das 17-fache Eigengewicht. Das Ei bleibt ganz. Drittens: ein Becher, der mit Gel gefüllt ist. Bremsweg für das Ei: gerade mal neun Zentimeter. Das bedeutet 55-fache Erdbeschleunigung. Das Ei bleibt ganz.

Wie kochst Du die Eier?

Je nach Größe unterscheidet sich die Kochzeit. Es gibt die Eiergrößen S, M, L, und XY – sie sind jeweils auf dem Eierkarton vermerkt. Grundsätzlich kochst du die Eier folgendermaßen: Du legst sie einfach in sprudelnd kochendes Wasser und schreckst sie nach der Kochzeit mit kaltem Wasser ab.

Wie lange sind hart gekochte Eier haltbar?

Gleich nach dem Eierfärben fragen sich viele Leute auf einmal, wie lange gekochte Eier denn überhaupt haltbar sind. Im Allgemeinen können hart gekochte Eier eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Wie lege ich die Eier in Eiswasser?

Lege nach 14 Minuten die Eier in Eiswasser. Dritte Art: Wenn das Ei kalt und Dein Wasser heiß ist, lege das Ei in eine Schüssel und übergieße es mit heißem Wasser, um die Schale zu entfernen. Oft reißt die Schale von selbst durch die Wärmeausdehnung auf.

Sind zu viele Eier schädlich?

Aktualisiert am 27. Sind zu viele Eier schädlich? Dies gilt wahrscheinlich nur für einige wenige Menschen. Denn der Dotter ist nicht nur recht fetthaltig, er enthält auch besonders viel Cholesterin. Ein mittelgroßes Ei von 60 g Gewicht (Gewichtsklasse 3) liefert schon 270 mg des Fettbegleitstoffs.

Wie viele Eier pro Woche sind nun gesund?

Wie viele Eier pro Woche sind nun gesund? Die DGE empfiehlt, nicht mehr als zwei bis drei Eier pro Woche zu verzehren, um hohen Blutfettwerten und daraus folgenden Herzkrankheiten vorzubeugen. Das ist allerdings eine sehr konservative Vorgabe, die sich natürlich nur an einen Durchschnitt der Bevölkerung richtet.

https://www.youtube.com/watch?v=Hb7bqz8Yx0s