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Was ist ein Tractus iliotibialis Syndrom?
Tractus-iliotibialis-Band-Syndrom („ITBS“) Das Tractus-Syndrom ist eine klassische Überlastungsverletzung, typisch bei Läufern- oder Radfahrern. Dabei kommt es an der langen Sehnenplatte und Außenseite des Oberschenkels zu einem Reizzustand durch Scheuerphänome im seitlichen Hüft- oder Kniebereich.
Wie lange dauert Heilung Läuferknie?
Mit einer gezielten Läuferknie-Behandlung kannst du deine Beschwerden schnell lindern. Doch es kann bis zu zwölf Wochen dauern, bevor Sehnen, Faszien und Bänder vollständig geheilt sind.
Wo setzt der Tractus iliotibialis an?
Der Tractus iliotibialis geht aus den Sehnenfasern des Musculus tensor fasciae latae, des Musculus gluteus maximus und der Faszie des Musculus gluteus medius hervor. Er zieht von der Spina iliaca anterior superior über das Hüft- und Kniegelenk zum Condylus lateralis tibiae, an das so gennante Gerdy-Höckerchen.
What does TfL mean?
The Tensor fascia latae (TFL) is a fusiform muscle enclosed between two layers of fascia lata with a length of 15cm approximately and overlying the gluteus minimus and some part of the gluteus medius[1]. It’s myotomes is fourth lumbar nerve root (L4)[2].
What is the function of the TFL muscle?
TFL is prime mover in hip medial rotation and a weak hip abductor It serves as an accessory muscle/ hip synergist in abduction and flexion of the hip Together with gluteus maximus and the illiotibal band, it stabilizes the hip joint by holding the head of the femurin the acetabulum
What does the TFL do in the kinetic chain?
At your hips, your TFL contributes to flexion, internal rotation and abduction. This muscle also has effects lower down on the kinetic chain. When your knee is flexed, your TFL helps externally rotate the tibia (toes point out).
How does TfL assist in walking?
TFL also assist in walking by inferiorly tilting the ilium on the weight-bearing side, with resultan a upward tilt of the contralateral hip. Thus, allowing the leg of the non weight bearing hip to swing through without hitting the ground during the swing phase of the gait.