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Was sind die muskuläre Dysbalancen?
Unter muskulären Dysbalancen versteht man also das Ungleichgewicht zwischen Kraft und Dehnfähigkeit eines Muskels im Bereich der dazugehörenden Gelenke. Dieses Ungleichgewicht kann auftreten: zwischen Agonist und Antagonist an einem Gelenk, zum Beispiel zwischen Kniegelenkstreckern (M.
Wie werden muskuläre Dysbalancen behandelt?
Wie werden muskuläre Dysbalancen behandelt? In der Behandlung werden Blockierungen (siehe oben) gelöst, verspannte Muskeln gedehnt und mit dem Patienten Übungen zur Selbstmobilisation (Behandlung von Blockierungen) und Dehnung der Muskulatur erarbeitet.
Was ist schuld an muskuläre Dysbalance?
Die muskuläre Dysbalance bezeichnet ein Ungleichgewicht der Muskulatur. Das Ungleichgewicht kann durch eine veränderte Länge, Kraft oder Spannung zweier Muskeln auftreten. In weiterer Folge führt diese Dysbalance zur Entwicklung eines Rundrückens und Schmerzen im unteren Rücken.
Welche möglichen Folgen kann es durch muskuläre Dysbalancen geben?
Folgen und Langzeitschäden durch Dysbalancen der Muskulatur Ein unbemerktes Muskelungleichgewicht kann mit der Zeit zu einem ausgewachsenen Problem werden. Eine länger andauernde Dysbalance bringt auch benachbarte Muskelgruppen aus dem Gleichgewicht.
Welche Folgen können muskuläre Dysbalancen haben?
Welche Folgen haben muskuläre Dysbalancen?
- Deine sportliche und körperliche Leistungsfähigkeit wird gebremst. Solche ungleichmäßigen Spannungszustände rauben dir nicht nur Energie, provozieren Verletzungen und Schäden, nein.
- Rückenschmerzen und Haltungsprobleme.
- Verletzungsgefahr durch muskuläre Dysbalancen.
Was tun gegen muskuläre Verspannungen?
Behandlung: Bei akuten Muskelschmerzen betroffene Muskeln schonen, kühlen. Bei chronischen Muskelschmerzen z.B. Wärme, sanfte Bewegung (wie Yoga), Stressabbau, Massagen, Physiotherapie, Elektrotherapie, Akupunktur, Akupressur, Neuraltherapie oder Psychotherapie.
Was sind die Ursachen für Muskelermüdung?
Zu den äußeren Faktoren zählen vor allem niedrige Außentemperaturen und ungeeignete Bodenverhältnisse. Muskelermüdung durch übermäßiges Training gefolgt von zu kurzen Erholungsphasen. Weitere Ursachen sind Mangel an Mineralsalzen, schlechte Technik beim Sport und geringes Koordinationsvermögen.
Wie funktioniert die Behandlung von Muskelverletzungen?
Die Behandlung von Muskelverletzungen richtet sich individuell nach Art und Ausmaß des Schadens. Man braucht eine ärztliche Verordnung zum Beginn physiotherapeutischer Therapiemaßnahme, die helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, eine Narbenbildung zu verhindern bzw. zu reduzieren und Rückfällen vorzubeugen.
Was ist ein bildgebendes Verfahren zur Diagnose von Muskelverletzungen?
Als bildgebendes Verfahren zur Diagnose von Muskelverletzungen wird ein Sehnen-Muskel- Ultraschall durchgeführt, auf dem die genaue Stelle und die Größe der Verletzung lokalisiert werden können. In seltenen Fällen wird eine Magnetresonanztomographie durchgeführt.
Welche Sportarten sind betroffen von einer Muskelverletzung?
In einigen Sportarten tritt diese Muskelverletzung gehäuft auf: Fußball, American Football, Kurzstreckensprint, Hochsprung, Baseball und Bodybuilding. Meist ist die Muskulatur der Beine betroffen, vor allem die Waden- und am Knie ansetzenden Muskeln: die ischiocrurale Muskulatur (hinten am Oberschenkel) und der Oberschenkelquadrizeps.