Was ist gut für die Knie?
Diese Sportarten sind gut für das Kniegelelenk von Arthrose-Patienten: Radfahren, Nordic Walking, Skilanglauf, Schwimmen, Aqua-Jogging und Wassergymnastik, Rudern, Aerobic, Ausdauertraining auf dem Cross-Traine und Krafttraining im Fitnessstudio.
Ist Treppensteigen schlecht für die Knie?
Treppensteigen schädlich bei verbreiteten Asymmetrien im Bereich der Knie. „Beim Treppensteigen lastet das gesamte Körpergewicht auf der Kniescheibe“, erklärt er. „Das kann die auf Kosten der Knochengesundheit gehen. Erst recht, wenn die Kniescheibe bereits vorgeschädigt ist.
Welcher Sport ist gut für die Knie?
In akuten Schmerzphasen ist absolute Schonung angesagt. Betroffene sollten sich in dieser Zeit schmerztherapeutisch behandeln lassen. Empfohlener Sport bei Knieproblemen ist zum Beispiel Wandern, Laufen, Nordic Walking, Radfahren, Skilanglauf oder Bewegung im Wasser.
Ist Schneidersitz schlecht für die Knie?
Im Schneidersitz zum Beispiel wird Druck auf den Meniskus ausgeübt, erklärt die „Apotheken Umschau“ (Ausgabe 5/2017). Zu lange sollte man so nicht sitzen. Ebenfalls nicht gut: längere Zeit knien oder in der Hocke sitzen. Das kann dem Knorpel schaden.
Was gilt für die Arbeit an der Nahtstelle?
Aber ansonsten gilt natürlich: Es kommt auf die Arbeit an -und WO die Nahtstelle ist. 😉 Ansonsten gilt: bis max. 3 Wochen ARBEITSVERBOT. Hier unbedingt zum Arzt gehen, wenn Du eine schwere Arbeit verrichtest. Bei leichter Arbeit und bei nichtanstrengung des Knies kannst Du schon nach einer Woche arbeiten gehen.
Welche Ansprechpartner sind bei der Knie-OP erreichbar?
Im Notfall oder bei Problemen nach der Knie-OP sind die gewohnten Ansprechpartner (Operateur, Physiotherapie, Apotheke) nicht so einfach erreichbar. Wer sicher gehen möchte, dass seine Privatkrankenkasse die Kosten für den stationären Aufenthalt übernimmt, muss dies schriftlich vor der Operation abklären.
Wie sollte ich die Checkliste für eine Knieoperation auflisten?
Checkliste Krankenhaus zur Vorbereitung einer Operation Tipp 1: Kostenzusage von der Krankenkasse einholen Tipp 2: OP-Termin geschickt planen Tipp 3: Vier Wochen vorher mit dem Rauchen aufhören Tipp 4: Hygienemaßnahmen vor der Knieoperation Tipp 5: Nicht-verschreibungspflichtige Medikamente und Allergien auflisten